Trẻ kém hấp thu do thiếu hụt các vitamin, protein, lipid, glucid, protid cần thiết. Thiếu hụt lợi khuẩn cũng là nguyên nhân khiến cơ thể trẻ không thể hấp thu chất dinh dưỡng.

Bạn đang xem: Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì


*

Trẻ kém hấp thu dinh dưỡng mẹ nên làm gì?


Dấu hiệu nhận biết trẻ hấp thu kém

Trẻ hấp thu dinh dưỡng kém thường hay đi ngoài. Thể trạng phân lỏng nhiều nước có mùi tanh và màu nhợt. Đôi khi thấy váng nổi lên giống mỡ. Biểu hiện này có thể dễ nhầm lẫn với triệu chứng của tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Do đó, mẹ cần quan sát kỹ để biết bé đang bị vấn đề gì.

Dấu hiệu thường gặp tiếp theo của trẻ hấp thu kém là đau bụng, sôi bụng. Trẻ thường cảm thấy mệt mỏi, quấy khóc khi ngủ, ngủ không ngon. Sau đó, trẻ có triệu chứng sút cân hoặc không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp. Một số triệu chứng khác mà mẹ có thể nhận biết:

Hiện tượng không dung nạp sữa bò hoặc đậu nành ở trẻ. Khi uống sữa, trẻ thường phản ứng như nôn, đầy bụng.Da nhợt nhạt, nhiều trẻ bị phù ở chân, chuột rút, da khô. Nguyên nhân của triệu chứng này đều do cơ thể kém hấp thu canxi, vitamin dẫn đến thiếu sắt, thiếu máu, thiếu B1…

Mẹ nên làm gì khi trẻ không hấp thu dinh dưỡng?

Cho bé ăn đủ và đa dạng

Với những trẻ không hấp thu dinh dưỡng, mẹ cần thay đổi hoặc xây dựng thực đơn mới phù hợp với bé. Ăn đủ lượng phù hợp với nhu cầu cơ thể của bé. Mẹ chỉ nên cho bé ăn vừa đủ, không nên cho ăn quá nhiều hay ép bé ăn. Điều này giúp trẻ dễ tiêu hóa và tăng thời gian hấp thu dinh dưỡng hơn. Ăn đa dạng các loại thực phẩm trong ngày. Đặc biệt, cho bé ăn lượng thực vật cao hơn động vật. Cân đối làm sao giúp bé dễ hấp thu mà không bị táo bón hoặc thừa chất, thiếu chất.

Bên cạnh đó, mẹ cần hạn chế tối đa các thực phẩm nấu sẵn, đóng hộp, chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản. Bởi những thực phẩm như vậy khiến hệ tiêu hóa mất nhiều thời gian để tiêu hóa và chuyển hóa. Do đó, có thể gây tích tụ và lâu hấp thu.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước vẫn luôn là điều kiện đủ để giúp hoạt động tiêu hóa đạt hiệu quả. Do đó, cơ thể thiếu nước giống như chiếc máy không tra dầu, rất khô và hoạt động ì ạch, dễ hỏng hóc. Chính vì vậy, mẹ cần nhắc bé uống nhiều nước, ngay cả khi không khát.


*

Khuyến khích trẻ uống đủ nước để tăng hấp thu


Vận động cơ thể 30 phút mỗi ngày

Dù là trẻ nhỏ thì thể dục thể thao vẫn luôn có lợi ích cho cơ thể. Mẹ hãy chọn những bài tập bổ trợ vùng bụng, cơ nhiều hơn giúp ích cho hệ tiêu hóa và hệ xương của bé. Hoạt động ngoài trời cũng là một lựa chọn không tồi cho bé mà mẹ nên khuyến khích các bé tham gia nhiều hơn vào mỗi cuối tuần. Nếu có thể, mẹ nên tham gia cùng bé sẽ giúp bé thực hiện tốt và yêu quý thể dục thể thao hơn.

Ngoài ra, tẩy giun định kỳ với trẻ trên 2 tuổi cũng cần được đảm bảo. Với những trẻ kém hấp thu do bệnh lý, sốt cao trong thời gian ngắn, mẹ cần đưa bé tới bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể các chăm sóc.

Bổ sung lợi khuẩn có giúp trẻ tăng hấp thu?

Vai trò của lợi khuẩn với hệ tiêu hóa

Theo công bố mới của American College of Gastroenterology, các chủng lợi khuẩn đặc biệt có thể giúp:

Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn tiêu chảy, giảm táo bónGiảm và chống lại nhiễm trùng âm đạo, tiết niệuPhòng ngừa các bệnh tự miễn

Các vi khuẩn có lợi tham gia vào quá trình tiêu hóa bằng cách tác động khiến thức ăn mềm, vụn nhỏ và làm lên men thức ăn. Những lợi khuẩn còn giúp ngăn hại khuẩn gây bệnh trong đường ruột và cân bằng hệ vi sinh đường ruột theo tỷ lệ 85/15. Chúng giúp cơ thể tăng sản xuất enzyme và tăng tổng hợp vitamin nhóm B giúp quá trình chuyển hóa và hấp thu diễn ra thuận lợi. Một số chủng vi khuẩn còn hỗ trợ việc sản xuất hormone, vitamin K, kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Trong quá trình tiêu hóa, lợi khuẩn còn giúp phân mềm, mịn, xốp. Nhờ đó, khối lượng phân tăng giúp quá trình vận chuyển phân thuận lợi và phân được thải ra ngoài dễ dàng, trẻ giảm được táo bón.


*

Vai trò của lợi khuẩn với hệ tiêu hóa


Lợi khuẩn giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn

Việc bổ sung lợi khuẩn vào đường ruột chỉ có lợi, không có hại. Mỗi ngày trôi qua, lợi khuẩn đường ruột lại giảm dần (do ăn uống, sinh hoạt). Chính vì vậy, nếu không tăng cường bổ sung lợi khuẩn, tỷ lệ 85/15 có thể sẽ mất mà thay vào đó là hại khuẩn nhiều hơn lợi khuẩn. Khi điều này xảy ra, cơ thể trẻ sẽ gặp vấn đề tiêu cực cho sức khỏe.

Xem thêm: Chiều Cao, Cân Nặng Của Bé 20 Tháng Tuổi Nặng Bao Nhiêu Kg Có Suy Dinh Dưỡng?

Bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là những lợi khuẩn có thể tạo bào tử (bào tử lợi khuẩn). Bởi những bào tử lợi khuẩn mới vượt qua được môi trường acid dạ dày để tới ruột với số lượng lớn và phát huy tác dụng. Khi tới ruột, các bào tử lợi khuẩn nở ra (cởi bỏ áo bào tử) và hoạt động bình thường: chữa lành vết thương, bọc vết thương ngăn hại khuẩn xâm nhập. Các lợi khuẩn giúp thức ăn được chuyển đầy đủ thành chất dinh dưỡng mà cơ thể dễ hấp thu. Sau đó, kích thích các niêm mạc giúp chất dinh dưỡng được hấp thu qua thành ruột vào máu dễ dàng.